新闻中心 文/王雅莹 摄/王禹
为了帮助同学们以积极良好的心态面对生活，学会正确的倾听与反馈，我院于5月29日下午在学院楼BLUELESS心灵小栈举行了“放松身心，改变心态”的心态疗愈为主题的心理沙龙。主讲老师为我院心理辅导员袁慧兰老师，部分热爱心理的同学参加了本次沙龙。
袁老师首先介绍了心态疗愈工作坊的基本情况，随后向大家详细解读了 “心态疗愈十二条法则”，包括“我们的存在本质是爱”、“健康是内在平安，治愈是放下恐惧”、“施与受是同一回事”等十二句令人深思的话语，让同学们学会爱与被爱。如第一条法则“我们的存在本质是爱”就说明爱是永恒，每个人都渴望则被爱。健康是内在平安，治愈是放下恐惧。肉体上的疼痛大多是由情绪所影响的，所以这就需要内在平和和外在平安。“心态疗愈十二条法则”还教导人们学会通过宽恕而非判断，学会爱自己，爱别人。使自己能够成为发现爱的人，而非发现错误的人。多发现别人身上的优点，生活将会变得更美好。其中有一个特别有趣的法则：“我们都是彼此的学生与老师。”师生的关系有助于我们构建出一个和谐的人际关系。而最适合陪伴身边的就是“无论外面正在发生什么，我们都能在心里选择平安。”以及“我们能够把注意力放在生命的整体上，而非支离破碎的片段上。”面对挫折，需要目光长远，不纠结于小情绪，放眼生命长河，选择乐观，积极地过好每一天。那么既然爱是永恒的，我们就不必畏惧死亡。而我们总是能够看到别人要么实在推恩爱，要么是在呼求帮助，所以生活中需要我们 互相帮助体贴。
袁老师跟大家分享了 “心态疗愈十二条法则”内涵之后，对同学们进行了放松练习，通过音乐和场景描述，使同学们都进入了深度放松的状态，做好了全身心的放松和净化。本次沙龙活动，使大家在心灵层次方面进行了净化和升华，学会了如何去管理自己的情绪，去迎接更美好的生活，大家表示参加这样的心理沙龙活动让自己受益匪浅。
